Vartojimą stebėjo dešimtmečius, miegą matavo savaitę
Mokslininkai analizavo 1 266 JAV CARDIA tyrimo dalyvių duomenis. Informacija apie kanapių vartojimą buvo renkama per 35 metus.
891 dalyvio miegas vėliau vertintas ant riešo nešiojamu judesių matuokliu – aktigrafu. Prietaisas dėvėtas septynias dienas; šios grupės vidutinis amžius siekė maždaug 61 metus. Subjektyvaus miego vertinimo klausimynus užpildė 1 128 dalyviai. Taigi dešimtmečius buvo stebimas vartojimas, o ne nuolat matuojamas miegas.
Ilgiau miegoti nebūtinai reiškia geriau išsimiegoti
Ilgalaikis kanapių vartojimas ir vartojimas per pastarąsias 30 dienų buvo siejami su labiau fragmentuotu miegu, mažesne miegant praleisto laiko dalimi ir ilgesniu būdravimu jau užmigus.
Neseniai kanapes vartoję dalyviai taip pat dažniau miegojo ilgiau nei aštuonias valandas. Vadinasi, ilgesnė miego trukmė šiame tyrime nebūtinai lydėjo geresnius kitus miego rodiklius.
Vis dėlto klausimynuose kanapių vartojimas nebuvo susijęs su prastesniu savo miego vertinimu. Tyrėjų teigimu, dalis miego sutrikimų gali likti nepastebėti pačių vartotojų.
Ko tyrimas neįrodo?
Tai stebėjimo tyrimas: nustatytas ryšys neįrodo, kad būtent kanapės sukėlė miego pokyčius. Analizė taip pat nebuvo skirta medicininių kanapių veiksmingumui gydant nemigą įvertinti.
Aktigrafija tiesiogiai nematavo REM fazės, todėl šiais rezultatais negalima pagrįsti teiginio, kad kanapės slopino REM miegą.